Una guida per mangiare con pochi soldi.

Un altro aiuto ai terremotati. Una guida insegna come diminuire gli effetti della crisi imparando a cucinare con poche risorse, pochi soldi ed in un capitolo perfino con poca fatica (opzione utile per anziani e malati):
http://ogigia.altervista.org/Sito/index.php?mod=read&id=1482139101
Ci sono anche scalette settimanali su come alternare i piatti, variando la tipologia di quanto si mangia. Leggere attentamente le avvertenze in alto, all'inizio del testo. Potete anche scaricare la guida in formato Pdf:
http://ogigia.altervista.org/Sito/index.php?mod=Download/Salute_e_soccorso
ricordando che sono consigli strategici, senza validita' scientifica oppure dietologica per tutte le persone.